美ダイエット
「半袖になる前にカッコいい体になりたい！」
…そんな風に思っている方も多いはず。
6月は衣替えの季節！美しい体への変身、はじめてみませんか？？
美ダイエットの秘訣は、「筋肉づくり」と「栄養バランスの取れた食事」です。食事制限のみのダイエットはＮＧ！また過剰に偏った食事をするのではなく、ポイントを押さえて美しい体づくりをするのが大切です。インナーマッスルを鍛えると同時に、摂りすぎ栄養素は控えて不足栄養素を摂り、食事バランスを意識しましょう。
パプリカ＆ピーマン
ダイエット時に意識したい栄養素はタンパク質やビタミンＢ群など様々ありますが、今回取り上げるのはそのひとつ、ビタミンＣ。ビタミンＣ含有量が野菜の中でトップクラスのパプリカが、今回のテーマ野菜です。
茨城県水戸市にあるパプリカ専業農家「Tedy」さんのパプリカは、樹上で完熟しているので驚くほどの甘さ！また採れたてなので、みずみずしくジューシー！ぜひまずは生で食べてほしい一品です！！
Tedyパプリカはこちらから購入できます
