食育マルシェ®|健康経営にも活用!旬の産直野菜が自宅に届くテレワーク時代の福利厚生サービス

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2022年12月「果物を食べよう」リンゴ

2022年12月テーマ果物を食べよう/リンゴ 果物を食べよう  野菜や果物が不足すると、どうなるでしょうか? ・太る  ・肌荒れ  ・腸内環境悪化・免疫力低下  ・疲れやすくなる・精神の乱れ  ・体臭が強くなる などさまざまな症状が出て、こ ...

2023年<テーマ野菜>スケジュール

食育マルシェ「旬の野菜ベーシックコース」は、”テーマ野菜” が月替わりとなります。(※一部テーマとなる食材に野菜以外が入ることがあります) 毎月、テーマとなる旬の野菜をひとつPickup。その野菜に関して深掘りクイズ形式で、食育マルシェは進 ...

2022年11月「リフレッシュ」レモン

2022年11月テーマリフレッシュ/レモン リフレッシュ  ”香り”は五感の中で、最も”感情”を刺激する感覚と言われています。香りを嗅ぐことにより脳に直接働きかけ、心身の健康づくりに役立てることもできます。 ・リラックス・リフレッシュ・安眠 ...

2022年10月「メタボ対策」玄米

2022年10月テーマメタボ対策/玄米 メタボ対策  「メタボ」とは、メタボリックシンドロームの略です。内臓肥満に、高血圧・高血糖・脂質代謝異常が組み合わさることにより、心臓病や脳卒中などになりやすい病態のことです。単に腹囲が大きいだけでは ...

2022年9月「減塩」マッシュルーム

2022年9月テーマ減塩/マッシュルーム 減塩  塩分の取りすぎはなぜいけないのでしょうか?塩分を取りすぎると、体内のナトリウム濃度を薄めようと血液に水分が入り、循環する血液量が増えることで血圧が上昇します。高血圧になることで、動脈硬化によ ...

2022年8月「眼精疲労」ナス

2022年8月テーマ眼精疲労/ナス 眼精疲労  眼精疲労とは、目の使い過ぎで目や体に疲れを感じる状態のことです。PCやスマホの使い過ぎやなどで、目がかすんだり、頭痛や肩こりになった経験はないでしょうか?「目が疲れているな」と感じたら、次のこ ...

2022年7月「炭水化物」トウモロコシ

2022年7月テーマ炭水化物/トウモロコシ 炭水化物  炭水化物は、脂質・タンパク質とともに3大栄養素のひとつで、脳や体を動かすエネルギー源として利用される大切な栄養素です。ご飯、パン、穀類、いも類、果実などに多く含まれていますが、糖質を摂 ...

2022年6月「糖質」サトウキビ

2022年6月テーマ糖質/サトウキビ 糖質  糖質を摂り過ぎるとなぜ太るのでしょうか?糖質は体内で分解されブドウ糖になり、血液で全身に運ばれて、脳や体を動かすエネルギーになります。エネルギーとして消費できずに余ったブドウ糖は、インスリンによ ...

2022年5月「血液サラサラ」新たまねぎ

2022年5月テーマ血液サラサラ/新たまねぎ 血液サラサラ  油っぽいものや甘いものをよく食べる、タバコを吸う、お酒をたくさん飲む、運動不足やストレス…など、悪い生活習慣を続けていると、血管内に脂肪のコブである「プラーク」ができることがあり ...

2022年4月「疲労回復」アスパラ

2022年4月テーマ疲労回復/アスパラ 疲労回復 春は「疲れ」がたまりやすい季節です。 疲労回復するためには、カラダの疲れには「充分な睡眠・休養」、ココロの疲れには「軽い運動などの気分転換」が有効です。そして、どんな疲労にも欠かせないのが「 ...